妊娠与分娩，是女性及其家庭生活中的重要环节，充满了惊喜。从受精卵到胎儿完全发育，大约需要280天。怀孕的前三个月，即怀孕初期，是优生学的关键时期。在此期间，孕妇会开始感受到做母亲的喜悦。如何培育健康聪明的宝宝，以下是几个准妈妈应该知道的问题：

1、注意怀孕早期的征兆。如果你的月经周期过期，或者出现少量阴道出血，但高于正常月经量，并且有乏力、嗜睡、尿频等症状，那么你可能怀孕了。

2、怀孕的诊断方法。当你发现自己怀孕时，可以通过尿妊娠试验进行初步确认。这种方法方便快捷，但准确度比测定血清人绒毛膜促性腺激素稍低。如果尿妊娠试验呈阳性，建议进行B超检查，以排除宫外孕的可能。

3、围产期保健卡的使用。在怀孕前12周，你可以通过当地的围产期保健网络进行产前保健。在第一次产前检查中，医生会记录你的妊娠史，并进行全面的身体检查。

4、从容应对早孕孕吐现象。大约一半的孕妇在妊娠6周左右会出现恶心和呕吐。如果你恶心呕吐不严重，可以选择忍受，保持平衡的感觉，充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢的清淡、易消化的食物。

5、怀孕早期饮食≠进补。虽然怀孕后，孕妇的体重会增加，但胚胎还小，生长也慢，所需的能量及营养素基本上与孕前相同。如果你吃了太多，可能会导致孕妇体重增加过多，对胎儿不利。

6、保持良好的心态。虽然怀孕后，孕妇可能会感到紧张或忧虑，但只要保持良好的心态，就可以保持身体健康，对胎儿也有利。