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准妈妈如何管理自己的体重

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代孕期间，代孕妇的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证代孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是代孕妇产后恢复身材的关键。

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那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢?如何合理控制体重呢?

首先代孕妇的体重增长一般应该不超过15公斤，不过也要因人而异。哪个医院有供卵每个代孕妇的体重指数不同，孕期体重增长的安全范围也不同。

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体重只是BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。供卵姐妹群孕期的女性可以根据下面的体重指数适宜的增加范畴做以对照：

体重指数胖瘦程度增长范畴

18.5～23.5适中10～.5公斤

24～27.9轻度肥胖9～11公斤

≥28肥胖6～8公斤

有人问了，代孕各阶段体重应该如何增长呢?

代孕的前三个月：每月体重增加0.5公斤左右。

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但由于有些代孕妇有比较明显的妊娠反应，体重非但不增，反而降低，本阶段体重增加不明显属于正常现象，此时的胚胎很小，对脂肪和能量的需求可以忽略不计。

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代孕4～7个月：体重每月增加1.5～1.8公斤左右。第三方供卵要多少钱

代孕8～10个月：体重共增加9～公斤左右。

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每周增加0.5公斤以内，应该是逐渐稳步增加，而不是突然猛增。

很多代孕妇的体重都会出现超标的原因：

☆营养过剩。现在很多代孕妇每天都会吃很多高能量的食物，导致剩余的热量转化为脂肪堆积在体内。久而久之就造成了代孕妇肥胖，胎儿体重过大。孕中晚期确实需要大量营养来满足日渐长大的胎儿所需，还要为分娩及产后哺乳的消耗做准备。但并不是营养 入越多，胎儿的发育越好。这个阶段控制体重在正常范围增长还是非常重要的。

☆运动不足。有些代孕妇认为，代孕后就应该每天睡到自然醒，什么也不做，这样就是在养胎。其实代孕妇活动量过少，代谢缓慢，消耗能量太少，往往是导致代孕妇肥胖的常见原因，孕期不做运动是错误的想法，是不利于身体健康的。

☆水肿。有些代孕妇产检时胎儿并不大，本身也不太胖，可是段时间内体重骤增。还感觉穿鞋越来越紧，早晨起来双手胀的不能握拳，晚上下肢沉重，这是发生了妊娠水肿，也就是过多的液体潴留在体内造成的。

☆还有一种是双胞胎妊娠，羊水过多等也可能造成代孕妇体重超重。

代孕妇的体重增加不仅对胎儿的健康无益，还会增加胎儿和代孕妇的危害。比如：生产巨大儿的可能性增加，巨大儿出生后容易造成低血糖，呼吸困难，成年还容易患肥胖，糖尿病和心脑血管疾病的危险，造成代孕妇难产等;妊娠综合征，有些甚至产后终身患有高血压及糖尿病;再有就是产后体型难以恢复，我想这是所有女性都不希望的。

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