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广州代孕包成功多少钱 ,官恩娜晒巨肚畅游水中
文章来源:http://www.lovewith.net  发布日期:2020-05-11

  官恩娜(Ella)怀孕5个月,相当享受做准妈妈的日子,昨日她晒出游泳和休息的照片,一张照片她穿着泳衣在游泳,另一张则是躺着露出大肚子,还用PS写上了“Dreams come true(梦想实现)”的字句,照片中所见,她的上围明显也升级了。官恩娜还留言大发怀孕的感慨,十分期待宝宝出生。

  

  时下正处夏季,游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说,就像散步、做操一样,都是比较好的锻炼方式。

  比较陆上运动,孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小,这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多,可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪,游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外,游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常,这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。

  国外的有关统计数据也表明,参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇,并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。

  但身孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者,或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们,都是不适合游泳的。

  而且,孕妇游泳对水质要求较高,游泳池的水必须经过严格消毒,如果某些细菌含量超标,就有可能引发妇科炎症,一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。

  另外,怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳,因为此时腹部迅速增大,体重明显增加,行动也会变得迟缓和吃力起来,在游泳池活动难免会发生意外,最好每天散散步就可以了。

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